​五感を研ぎ澄ます、瞑想体験

A meditation experience that sharpens the Senses

Future Well-being Labは、自己の感覚とふれあう空間体験(インスタレーション)を通して内観を深め、今のココロと身体が求めている本質的な豊かさを追求していく実験場(ラボ)です。

photo by MIKI CHISHAKI

Concept

外側で起きるいろんな出来事に反応しながら、 ストレスを溜め込んでいませんか?

誰かに相談したくても、できない。

気がつくといつも、自分のことは後回し。

 

ここは身体の内側に耳を傾ける、新しい瞑想空間。

本能を呼び覚まし、今まどろみから解き放とう。

 

思考を手放し、ただ、今の感覚を体験する”五感インスタレーション”

今の心身の状態を知り、身体感覚にアプローチをすることによって、

あなただけの感覚を受け取っていただきます。

 

指先の感覚から、身体の輪郭へ。

鮮明に拡張した自己を認知していきます。

五感を開き本来のあなたに立ち還る。

あなたの明日は満たされる。

 

まずは今の状態を知ることから、はじめてみませんか?

【Future Well-being Lab】は、なりたいあなたを創る実験の場。

 

あなたの自律はここからはじまる。

 

Event Program

​内観・五感インスタレーション体験・共有の時間を通し、自己との対話を深めていきます。

1. 内観

マイカルテをつくって、今の心身の状態に耳を傾けることは、

今のあなたを満たすきっかけになります。

2.  五感インスタレーション

自己の感覚と触れ合う空間体験(インスタレーション)で思考を手放し、

五感に伝わる幸せをありのままに体験してみましょう。

3.  共有

体験の共有をしてみましょう。

他者の感じ方を知ることで自らとの違いを明確にし、自らの世界を広げよう。

4. Future Well-being note

Future Well-being noteは、五感インスタレーションの体験後にあなたがもっとWell-being(より良い状態)に

なるために、今の自分の状態を客観的に可視化し本来の自分に立ち返る日記(ジャーナル)です。

 

Profile

Future Well-being Labは、心身のサステナブルなより良い未来を育む実験場(ラボ)です。

禅の思想をもとに、ココロと身体が求める本質的な豊かさを追求し、内観による瞑想や自己認識で五感を開き、

今をありのままに受容することで、自分と向き合う習慣づくりに挑戦していきます。

 

Gallery

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主催

ここち市実行委員会

『ここち市(ここちいち)』は、自分らしいここち良いくらし方や感性を探究していく、五感体験型イベントを開催しています。

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